 |
| μισό κουλούρι, 200 θερμίδες... |
Σύμφωνα με τα πλέον πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, στην Ελλάδα, πολλά παιδιά ηλικίας 10-12 είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα!
Τα νούμερα είναι ανησυχητικά!
Overweight and obesity prevalence was 29·5 % and 13·1 %, respectively, among boys; 29·5 % and 9·0 %, respectively, among girls
Δηλ. το 29,5% των αγοριών από 10-12 ετών είναι υπέρβαρα και 13,1 % παχύσαρκα
ενώ για τα κορίτσια τα αντίστοιχα ποοστά είναι 29,5 % και 9 %.
πρακτικά το ένα στα τρία παιδιά είναι υπέρβαρο!
Η λύση είναι απλή: ας μιλήσουμε στα παιδιά μας για την διατροφή...
Δυστυχώς τα βιβλία δεν βοηθούν και πολύ (για άλλη μια φορά!, π.χ. στο βιβλίο Μελέτη Περιβάλλοντος της Γ'Δημοτικού, η διατροφική πυραμίδα είναι δοσμένη με τουλάχιστον ...τραγικά ανεπαρκή τρόπο...)
τι θα λέγατε να δείχναμε στα παιδιά μερικές εικόνες, όπως αυτές που απεικονίζουν τρόφιμα και μερίδες που έχουν 200 θερμίδες.
Τέλος, οι ανάγκες σε θερμίδες των παιδιών είναι :
